Living a Healthy and Happy Life

Vivir una Vida Sana y Feliz

By: Dr. Hector Oritz

 

La salud o la felicidad son sólo dos decisiones individuales, pero los resultados muy probablemente impactan al individuo así como a la sociedad. Es por eso que John D. Rockefeller dijo una vez, “Todo derecho viene con una responsabilidad igual.”

Cualquier decisión infiere una consecuencia y cualquier acción tiene un resultado. Si uno tiene la firme voluntad de mantenerse saludable y buscar maneras de permanecer feliz, uno tiene el poder para lograrlo. Lo más importante es reconocer que la salud o la felicidad sólo son el subproducto de nuestras acciones.

Para estar sano y ser feliz, uno tiene que planearlo, pero al mismo tiempo, asegúrese de divertirse en el camino para lograrlo. El éxito llega más fácil a quienes exploran las opciones y oportunidades sin temor. Es natural estar ansioso o nervioso al tomar nuevos riesgos, pero no está siendo justo con usted mismo si renuncia o se vuelve negativo al emprender un nuevo sueño, meta o compromiso. Como dijo Winston Churchill dijo una vez, “Los optimistas ven oportunidades en cualquier dificultad. Los pesimistas ven dificultades en cualquier oportunidad.”

En consecuencia, todo está en el poder de su actitud. Usted tiene la opción de perseguir lo que usted quisiera obtener de la vida. Entonces, no se deje ser impulsado por la suerte, sino por las opciones. Cuando usted ejerce el poder de elección, usted evita caer en la trampa de centrarse en las fallas, defectos, enfermedades o debilidades. El hecho es que cada día ofrece una oportunidad de lograr y crear  salubridad y la felicidad. Si usted puede ver, oír, hablar, sentir y pensar, entonces no tiene excusa: es hora de levantarse y vivir intensamente.

Haga un inventario de sus bendiciones, dones y talentos. Haga el compromiso el de seleccionar el lado positivo en lugar del negativo. La salud y la felicidad la mayoría de las veces son una decisión de la mente. No se puede impedir la aparición de enfermedades o disuadir la tristeza, pero puede prepararse y responder a ellos. Haga sus elecciones y disfrute el privilegio de cuidar lo que ya tiene en  lugar de pensar en lo que le gustaría conseguir.

Un antiguo refrán nos enseña que “el éxito es conseguir lo que usted uno desea, mientras que la felicidad es querer lo que se obtiene.” Disfrute de lo que tiene, y sáquele el mayor provecho. ◆

 

 

Living a Healthy and Happy Life

By: Dr. Hector Ortiz

 

Healthiness or happiness are just two individual decisions, but the outcomes will most likely impact the individual as well as society. It is why John D. Rockefeller once said, “Any right implies an equal responsibility.”

Any decision infers a consequence and any action an outcome. If one has the strong desire to keep oneself healthy and look for ways to stay happy, one has the power to achieve it. The most important thing is to recognize that healthiness or happiness are just the byproduct of our actions.

To be healthy and to stay happy, one has to plan for it, but at the same time, be sure you have fun on your way to conquering it. Success comes easier to those who explore choices and opportunities without fear. It is natural to be anxious or nervous when taking new risks, but you are not being fair to yourself if you quit or become negative at the start of a new dream, goal or commitment. As Winston Churchill once said, “Optimists see opportunities in any difficulty. Pessimists see difficulties in any opportunity.”

Consequently, it is all in the power of your attitude. You have the option to pursue whatever you would like to get from life. Then, do not let yourself be driven by fate, but rather by choices. When you exercise the power of choice, you avoid the trap of focusing on faults, defects, diseases or weaknesses. The fact is that every day provides an opportunity to achieve and create healthiness and happiness. If you can see, hear, speak, feel and think, then you have no excuse: It is time to get up and live intensely.

Make an inventory of your blessings, gifts and talents. Compose a firm commitment to select the positive side instead of the negative one. Healthiness and happiness is most times a decision of the mind. You cannot prevent diseases or deter sadness, but you can prepare and respond to them. Make your choices and enjoy the privilege of taking care of what you already have instead just thinking of

Dr. Hector Richard Ortiz

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